Theresa Frömberg begann im April 2009 mit dem traditionellen Taekwondo in Landshut. Nach dem Wechsel über Moosburg trainierte sie ab 2012 im Traditional Taekwondo Berglern e.V., der von ihren Eltern Alexandra Frömberg (2. Dan) und Carsten Frömberg (3. Dan) gegründet wurde.

Ab dem Blaugurt übernahm sie gemeinsam mit ihrem Bruder Raphael Frömberg (2. Dan) die Leitung der Kindergruppe in Berglern, die sie von 2015 bis 2019 betreute. Nach einer kurzen Pause kehrte sie zum traditionellen Taekwondo zurück und ist seither auch als Trainerin aktiv.

Zum 10-jährigen Vereinsjubiläum legte Theresa am 10. Juli 2022 erfolgreich die Prüfung zum 1. Dan ab. Im März 2025 übernahm sie die Schulleitung von ihrer Schwester Carina Frömberg (2. Dan) und ist außerdem im Vorstand für die Bereiche Werbung und Events zuständig.

Darüber hinaus organisiert sie regelmäßig das Ferienprogramm der Gemeinde Berglern unter dem Motto „Spiel und Spaß mit Taekwondo“ und leitet Trainingseinheiten für Kinder und Erwachsene.